Á heitum sumrum kjósa flestir að fara í sólbað, synda í vötnum og ám, ganga í almenningsgörðum og skógum og hafa lautarferðir í náttúrunni. Til að hafa góða og heilbrigða hvíld, án þess að skemma náttúruna, fylgstu með eftirfarandi ráðum.
1. Farðu úr bænum á hjóli eða rafmagnslest.
2. Ekki nota eldivið í búð í bleyti í hættulegum efnum eða kolum.
3. Það verður ekki aðeins ódýrara, heldur einnig gagnlegra, því bændur bjóða allt ferskt, bara valið úr garðinum.
4. Ekki gleyma servíettum og handklæðum.
5. Auk matar á eldinum, undirbúið létt grænmetis- og ávaxtasalat, eggaldin eða leiðsögn kavíar, soðnar kartöflur, osta, samlokur.
6. Ef þér líkar við heita drykki skaltu búa til te, kaffi heima og taka drykki í hitabrúsa.
7. Ef þú hefur þegar verið bitinn af moskítóflugum, nuddaðu húðina með sítrónu myntu laufum.
8. Og best af öllu, fyrirfram, leitaðu á internetinu að áhugaverðum leikjum sem þú getur spilað með fyrirtæki í náttúrunni.
9. Þá verður restin bæði notaleg og gagnleg fyrir alla.
